ブルーベリーナタデココの寒天ゼリー

あまぐりぐり
あまぐりぐり @cook_40090870

材料を寒天で固めただけのお手軽おやつです☆
このレシピの生い立ち
授乳中なのでヘルシーおやつを楽しんでます。

ブルーベリーナタデココの寒天ゼリー

材料を寒天で固めただけのお手軽おやつです☆
このレシピの生い立ち
授乳中なのでヘルシーおやつを楽しんでます。

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材料

3人分
  1. 200ml
  2. ナタデココ 好きなだけ
  3. 冷凍ブルーベリー 好きなだけ
  4. レモン 大さじ1
  5. 砂糖+オリゴのおかげ(無くても可) 25g
  6. 粉寒天 小さじ1

作り方

  1. 1

    粉寒天以外の材料を鍋に入れて沸騰させる。

  2. 2

    沸騰したら寒天を入れて、かき混ぜる。

  3. 3

    器に入れて冷やして完成!

コツ・ポイント

寒天とオリゴのおかげでお腹にも優しい♪
我が家は砂糖の替わりにラカントS使用で、更にカロリーカットしてます。

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妊娠期、授乳期を経験して、糖質・脂質・乳製品の摂取を控えるように。それでもスイーツ大好き♪皆様のレシピにはいつもお世話になってます(^^)
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