絹さやのすじを取り、1分位ゆで、水にさらし水を切る。

玉ねぎはスライスして水にさらす。きゅうりは千切り、トマトは一口サイズに切る。

切った野菜とシーチキンとマヨネーズを和える。お好みで黒こしょうをかけて出来上がりです。