ネギラー油(常備食材)

めおママ
めおママ @cook_40140142

食欲がない時にも、おかずがない時にも、このネギラー油があれば、ごはんがすすみます。大人も子どもにも大好評です。
このレシピの生い立ち
子どもも食べやすいラー油をと考えて、時間のない時の食事や食欲がない時、刺激が欲しいときにピッタリです。

ネギラー油(常備食材)

食欲がない時にも、おかずがない時にも、このネギラー油があれば、ごはんがすすみます。大人も子どもにも大好評です。
このレシピの生い立ち
子どもも食べやすいラー油をと考えて、時間のない時の食事や食欲がない時、刺激が欲しいときにピッタリです。

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材料

二人分
  1. 長ネギ 2本
  2. ごま 大さじ5杯
  3. ニンニク(チューブでも可) 2~3片(2〜3㎝)
  4. 一味唐辛子 大さじ1杯
  5. 砂糖 小さじ2杯
  6. 小さじ2杯
  7. 醤油 大さじ7~8杯

作り方

  1. 1

    ネギを粗みじん切りに切ります。(フードカッターは粘りやみじん切りになるので、お勧めできません)

  2. 2

    熱したフライパンにごま油を入れ(1)を強火で7~8分炒め、しんなりしてきたら一味唐辛子とニンニクを加え弱火で1分炒める。

  3. 3

    火を止めてから、砂糖、塩、醤油を入れて、よく混ぜる。

コツ・ポイント

強火で3~5分。弱火で2~3分です。焦げつかないようにヘラなどで炒めてください。
※一味唐辛子の量は大さじ1杯は少し辛めです!!
そうめんや冷やし中華の具材の1つに…おにぎりの具にも…生卵に(醤油なし)トッピング♪ピッタリです。

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めおママ
めおママ @cook_40140142
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男の子三人のあと待望の女の子を育てるママです。長男と長女が16歳も離れているので、食事の献立を考えるのは大変ですが、今までノートに書き留めておいた物を画像に…と思っています。
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