豚肉と南瓜のケチャップ炒め

Ritotsu
Ritotsu @cook_40043660

南瓜もしっかりしたおかずになる味つけです。ボリューム感もあります。
このレシピの生い立ち
おかずになる南瓜の料理を考えました。

豚肉と南瓜のケチャップ炒め

南瓜もしっかりしたおかずになる味つけです。ボリューム感もあります。
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おかずになる南瓜の料理を考えました。

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材料

  1. 豚肉 300g
  2. 玉ねぎ 1個
  3. かぼちゃ 1/4個
  4. 小さじ1/2
  5. 砂糖 大匙1
  6. 醤油 大匙2.5~3
  7. ケチャップ 大匙2

作り方

  1. 1

    南瓜は、レンジで柔らくして食べやすい大きさに切っておく。玉ねぎは、分厚いスライス切りしておく。

  2. 2

    豚肉に砂糖と塩をかけて玉ねぎと揉みこみでおく。

  3. 3

    熱したフライパンに2を入れて炒め、豚肉に火を通す。

  4. 4

    豚肉に火が通ったら、南瓜とケチャップ、醤油を入れてさらに炒めて、味が馴染んだら火を止める。

  5. 5

コツ・ポイント

味を見ながら、調味料を調節してください。
大人が食べる場合は、胡椒をプラスしても美味しいです。

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