ダイエットに!ヨーグルトとhmのケーキ

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navi♪ @cook_40235044

ダイエット中に甘いものが食べたい時にいいです!
オートミールとチアシードで美容効果も高いです!
このレシピの生い立ち
ダイエットしないといけないといわれ美容にもよい、オートミールやチアシード、オメガ3スマートオイルをいれて作りました

ダイエットに!ヨーグルトとhmのケーキ

ダイエット中に甘いものが食べたい時にいいです!
オートミールとチアシードで美容効果も高いです!
このレシピの生い立ち
ダイエットしないといけないといわれ美容にもよい、オートミールやチアシード、オメガ3スマートオイルをいれて作りました

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材料

4人分
  1. ホットケーキMix 180g
  2. 水切りヨーグルト 180g
  3. 1個
  4. チアシード 30g
  5. オートミール 30g
  6. オメガ3スマートオイル 10g
  7. 豆乳 20cc

作り方

  1. 1

    ヨーグルトは一晩かけて水切りします

  2. 2

    ホットケーキMix、水切りヨーグルト、卵、チアシード、オートミール、オメガ3スマートオイル、豆乳を混ぜます

  3. 3

    型に流し込みオーブンで180℃で30分焼きます

コツ・ポイント

よく混ぜてきちんと焼くとおいしいです

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フードコーディネーター3級持ってます。食品会社で開発、営業の経験あります。写真を撮るのが苦手です。なので、あまり綺麗な写真ではなく申し訳ありません大規模農家を営んでおります。使っている野菜や米は自分で育てたものです高校生、中学生の息子がいます目標はレシピ本を出すことです!
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