鶏胸肉と豆腐のナゲット

M☆Kumu
M☆Kumu @cook_40240809

ナゲットにもしっかり味がついてるので、ソースはお好みで。プロセッサー洗うのを面倒に感じない人には楽なレシピです。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉が安くていっぱい買ったはいいけど、硬かったので食べやすくしようと。

鶏胸肉と豆腐のナゲット

ナゲットにもしっかり味がついてるので、ソースはお好みで。プロセッサー洗うのを面倒に感じない人には楽なレシピです。
このレシピの生い立ち
鶏胸肉が安くていっぱい買ったはいいけど、硬かったので食べやすくしようと。

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材料

3〜4人分
  1. 鶏胸肉 1枚
  2. 豆腐 150gくらい
  3. 玉ねぎ 普通〜大 半個
  4. 1個
  5. マヨネーズ 大さじ3〜4
  6. 片栗粉 大さじ4
  7. 醤油 小さじ1
  8. にんにくすりおろし(チューブ可) 1片分
  9. オリーブオイル(揚げ油) 適量
  10. マヨネーズ(ソース用) 適量
  11. ケチャップ(ソース用) マヨと同量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉の皮をとって適当に刻んでおく。

  2. 2

    フードプロセッサーに揚げ油、ソース用以外の材料を全て入れて、肉、玉ねぎが好みの細かさになるまで混ぜる。

  3. 3

    刻んでおいた鶏皮を入れて軽く混ぜる。

  4. 4

    フライパンにオリーブオイルを多めにしいて加熱し、そこにスプーンでタネを落とし入れて、適当に成形。

  5. 5

    両面を揚げ焼きにする。普通に揚げても大丈夫です。成形時に厚みを出し過ぎた場合は低温でじっくり焼いて完成。

  6. 6

    ケチャップとマヨネーズを混ぜてオーロラソース風にしてみる。

コツ・ポイント

フードプロセッサーで鶏皮は刻めないので注意。

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