おからコロッケ
rinrin8 @cook_40055216
おからを使った簡単おかずです。ヘルシーで栄養たっぷりです。食感もポテトコロッケのようで、サクサクで、おいしいですよ
このレシピの生い立ち
コロッケ好きの息子のリクエストです。ヘルシーで栄養たっぷりのコロッケにしたくて作りました。
おからコロッケ
おからを使った簡単おかずです。ヘルシーで栄養たっぷりです。食感もポテトコロッケのようで、サクサクで、おいしいですよ
このレシピの生い立ち
コロッケ好きの息子のリクエストです。ヘルシーで栄養たっぷりのコロッケにしたくて作りました。
作り方
- 1
ボールにマッシュポテト粉末をいれ、温めた牛乳を少しずつまぜてなめらかにする
- 2
1におからをいれよくまぜる
- 3
玉ねぎはみじん切りにして、しんなりするまでいためる
- 4
2にひき肉、炒めた玉ねぎ、調味料をいれよくまぜる
- 5
楕円形に整え、小麦粉、溶き卵、パン粉をつけて、170°Cに熱した油で3〜5分揚げる
- 6
みんなのお弁当に掲載して頂きました。
参考にしてくださり、ありがとうございます! -
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