タイ料理☆ガイヤーン☆さくらどり胸肉で

rinrin8
rinrin8 @cook_40055216

タイの焼き鳥のような料理、ガイヤーン、アレンジして、胸肉で作りました。仕上げの蒸し焼きで胸肉で柔らかに仕上がりました
このレシピの生い立ち
年末の家族揃っての晩御飯、リクエストのあったタイ料理にチャレンジしました。

タイ料理☆ガイヤーン☆さくらどり胸肉で

タイの焼き鳥のような料理、ガイヤーン、アレンジして、胸肉で作りました。仕上げの蒸し焼きで胸肉で柔らかに仕上がりました
このレシピの生い立ち
年末の家族揃っての晩御飯、リクエストのあったタイ料理にチャレンジしました。

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉(さくらどり)またはもも肉 1枚
  2. つけダレ
  3. ナンプラー 大さじ1
  4. ニンニクすりおろし 小さじ1
  5. 生姜すりおろし 小さじ1
  6. レモングラス刻んだもの 小さじ1
  7. パームシュガー 小さじ3
  8. 醤油 小さじ1
  9. ココナッツミルク 大さじ2
  10. オイスターソース 小さじ1

作り方

  1. 1

    つけダレの材料を混ぜ合わせる

  2. 2

    鶏肉にフォークで穴を何ヶ所かあけて、つけダレに30〜60分ほど漬けこむ。

  3. 3

    フライパンに油を熱し、皮側から入れて5分ほどいじらずに焼く。そうすることで皮がパリッとなる

  4. 4

    裏返し、ふたをして蒸し焼きにする

  5. 5

    食べやすい大きさに切り分けて、皿にもり、パクチー、レモンまたはライムなど添える

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rinrin8
rinrin8 @cook_40055216
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かんたんにつくれる野菜料理、ローフード、晩ごはんおかず、時短おかず、おつまみなど不定期にアップしています。健康は食から!添加物や化学調味料を使わず、シンプルな材料で、素材をおいしく食べるためのお料理レシピを日々創作しています。ローフード国際プロデューサー国東クリーブガーデン公式アンバサダー食品衛生責任者ヨガパーソナルトレーナークックパッド福岡座談会1期生
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