1人分食塩相当量約0.1㌘です。

1人分食塩相当量約0.2㌘です。

さっぱりとしたマリネです。箸休めに♪（1人分約68kcal)

１食分の塩分0.1㌘。

【1人分】エネルギー：125kcal食塩相当量：0.1g

【1/5（1人分）】エネルギー （kcal） 81たんぱく質 （g） 0.6脂質（g） 5.5炭水化物（g） 6.5食物繊維総量（g） 0.8レチノール活性当量/ビタミンＡ（μgRAE） 39ビタミンD （μg） 0.0αトコフェロール/ビタミンE （mg） 1.0ビタミンK （μg） 11ビタミンB1 （mg） 0.04ビタミンB2 （mg） 0.02ビタミンB6 （mg） 0.08ビタミンB12 （μg） 0.0葉酸 （μg） 23ビタミンC （mg） 14カルシウム （mg） 14鉄 （mg） 0.3食塩相当量 （g） 1.2

豆とイタリアンドレッシングのマリアージュ♪前菜やおつまみに。ワインにとっても合います

【1人当たりの栄養価】エネルギー:102kcal たんぱく質:1.0g 脂質:6.1g 塩分:0.5g 野菜量:50g

栄養成分（1人分）：エネルギー30g、食塩相当量0.4g、野菜量70g

豆の水煮とひじきで簡単サラダ。さっぱりヘルシー！低カロリーで栄養もあります。たくさん作って冷蔵庫に入れておけば便利な一品

（１人分）エネルギー　38kcalたんぱく質　1.1g脂質　1.4g糖質　6.9g食塩相当量　0.5g

さっぱりで美味しいです＾＾2013/1/21話題入り♪