かぼちゃの豆乳煮 ふくい健幸美食 @cook_40207232 豆乳の代わりに牛乳でもおいしくできます。このレシピの生い立ち福井県食生活改善推進員連絡協議会（坂井支部）が発案しました！ もっと読む 豆乳の代わりに牛乳でもおいしくできます。このレシピの生い立ち福井県食生活改善推進員連絡協議会（坂井支部）が発案しました！ もっと読む かぼちゃの豆乳煮 ふくい健幸美食 @cook_40207232 豆乳の代わりに牛乳でもおいしくできます。このレシピの生い立ち福井県食生活改善推進員連絡協議会（坂井支部）が発案しました！ もっと読む 豆乳の代わりに牛乳でもおいしくできます。このレシピの生い立ち福井県食生活改善推進員連絡協議会（坂井支部）が発案しました！ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ４人分 かぼちゃ 300g 豆乳 300cc 砂糖 大さじ1と1/2 塩 少々 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 かぼちゃは3cm角に切る。 2 鍋に全ての材料を入れて火にかけ、中火で10分、煮汁がなくなるまで煮る。 コツ・ポイント （１人分）101kcalたんぱく質 3.3g 脂質 １.3g 炭水化物 19.3g食物繊維 2.7g 塩分 0.1g（調理時間）約15分 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19452175 コピーしました！ ふくい健幸美食 @cook_40207232 2019/02/10 10:52に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 「ふくい健幸美食」は、健康に配慮した定食や弁当、お惣菜で、福井県独自の基準を満たすヘルシーメニューです。「主食・主菜・副菜をそろえてバランスよく」ご活用ください！「ふくい健幸美食」について詳しい説明はこちら ⇒ 福井県HP http://www.pref.fukui.lg.jp/doc/kenkou/fukui-kenkousyoku/kenkoubisyoku.html もっと読む このレシピのキーワード 煮物 豆乳 かぼちゃ 似たレシピ その他のレシピ HBで簡単♪ やわらかベーコンエピ レモンウインナー 嬉しい日は鯛の蒸し料理 新生姜ご飯 新生姜でガリ レンジで簡単！マグカップオムライス ☆チョコチップクッキー☆ 菜の花のおひたし（辛子和え）♪ たこのネギまみれ♪ 簡単！チョコなしでも濃厚❤ココアマフィン Crispy Chicken Parmesan Italian Herb & Cheese Bread Super Easy No Bake Banana Pudding Dark Double Chocolate Banana Muffins Raven's Cinnamon Rolls with Cream Cheese Icing キャベツとさつま揚げのピリ辛炒め マシュマロで作る！なめらかチョコプリン バターナッツカボチャと人参のスープ 節約❗簡単❗もやし炒め(^-^) https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19452175
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