ブロッコリーは食べやすい大きさにわけておき、沸騰したお湯でゆでる。茹であがったらザルにあけ水にさらす。

玉ねぎはみじん切りにする。

②と油切りしたツナ缶、トマト缶、マヨネーズ、塩コショウ、からしを合わせる。

①と③を混ぜ合わせる。