野菜たっぷりスープ

ゆる栄養士の台所
ゆる栄養士の台所 @cook_40052825

野菜のおいしさを感じるスープです☆\(^o^)/
野菜を何でも入れちゃいます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜を整理するためのスープです(^^)

野菜たっぷりスープ

野菜のおいしさを感じるスープです☆\(^o^)/
野菜を何でも入れちゃいます♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にある野菜を整理するためのスープです(^^)

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材料

4人分
  1. 茄子 1本
  2. 玉ねぎ 1個
  3. にんじん 1/3本
  4. パプリカ 1/2個
  5. 1/2カップ
  6. おろしニンニク 1かけ
  7. 顆粒コンソメ 小さじ2
  8. 塩、黒こしょう 適量

作り方

  1. 1

    野菜、しめじは粗みじん切りです。
    切ったら、お鍋いっぱーいにいれます。

  2. 2

    おろしにんにく、カップ1/2の水をいれたら、蓋をして弱火をつけます。
    (水の量はほんのちょっとだけです)

  3. 3

    沸騰して、蓋がカタカタなるまで、加熱します。気になっても蓋を開けるのはガマンです。

  4. 4

    野菜がしんなりしたら、ヒタヒタになるまで水を加えて、顆粒コンソメと塩こしょうで味付けです。

  5. 5

    --

コツ・ポイント

*少ない水分で加熱し、野菜の水分をじーっくり出すのがポイントです☆
最後に粉チーズをかけても、おいしかったです☆

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朝昼晩の食事は、とめどなくやってきます。シンプルな材料、調理法で食べる人はもちろん、作る人も嬉しい♪そんなレシピが好きです。自分の覚書として記録をしていきますが、健やかな食生活のお役に立てたら幸いです。
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