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カサ増し★ジャーマンポテト
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カサ増し★ジャーマンポテト-レシピのメイン写真

カサ増し★ジャーマンポテト

しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270

じゃが芋とブロッコリーの茎は食感がにてるので、違和感なく食べられますよ★
このレシピの生い立ち
じゃが芋が足りなかったので（笑）ブロッコリーの茎を加えて、ボリュームアップ！ダイエットにも（笑）

じゃが芋とブロッコリーの茎は食感がにてるので、違和感なく食べられますよ★
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じゃが芋が足りなかったので（笑）ブロッコリーの茎を加えて、ボリュームアップ！ダイエットにも（笑）

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しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270

じゃが芋とブロッコリーの茎は食感がにてるので、違和感なく食べられますよ★
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じゃが芋が足りなかったので（笑）ブロッコリーの茎を加えて、ボリュームアップ！ダイエットにも（笑）

じゃが芋とブロッコリーの茎は食感がにてるので、違和感なく食べられますよ★
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材料

3人分
  • ブロッコリーの茎 1房分
  • じゃが芋 2個
  • ハム 4枚
  • コーン 30g
  • 油 大さじ1
  • コンソメ 小さじ1
  • 鶏ガラスープの素 小さじ1
  • 塩 適量
  • めんつゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎はサイコロ状に切り、ゆでておく。じゃが芋も皮をむいてサイコロ状に切り、レンジで4分加熱する。

  2. 2

    じゃが芋にコーンを加えて、さらに1分レンジにかける。

  3. 3

    ハムはサイコロ状に切り、フライパンに油をしき、炒める。ブロッコリーの茎、2を加えてさらに炒める。

  4. 4

    コンソメ、鶏ガラスープの素、塩、めんつゆを加えて炒めて出来上がり★

コツ・ポイント

ブロッコリーの茎はしっかり加熱して下さい。少し皮をむいた方が良いですよ！

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しょうちゃんれしぴ
しょうちゃんれしぴ @cook_40132270
2017/04/26 09:35に公開
働くお母さんに嬉しい、時短！簡単！美味しい！レシピをいつも考えています★子供にも大人にもウケの良いメニューを紹介しますよ！！最近は、ダイエット中でも満足できるお弁当づくりにハマっています(^^)
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このレシピのキーワード

コーン じゃがいも ハム スティックセニョール

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