豆腐とご飯の卵とじ焼き

豆腐とご飯の卵とじ焼き

rnaga99 @cook_40043207

豆腐とご飯の卵とじ焼きです
このレシピの生い立ち
電子レンジで焼ける　チンしてこんがりモーニングカップ
という製品8器）を使って、朝食に超簡単にできるひと品を焼き上げてみました

豆腐とご飯の卵とじ焼きです
このレシピの生い立ち
電子レンジで焼ける　チンしてこんがりモーニングカップ
という製品8器）を使って、朝食に超簡単にできるひと品を焼き上げてみました

豆腐とご飯の卵とじ焼き

rnaga99 @cook_40043207

豆腐とご飯の卵とじ焼きです
このレシピの生い立ち
電子レンジで焼ける　チンしてこんがりモーニングカップ
という製品8器）を使って、朝食に超簡単にできるひと品を焼き上げてみました

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材料

ご飯茶碗1/2
豆腐 1/2個
たまご 1個
ちりめん山椒(市販) 少量
塩こしょう少量

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作り方

1

どんぶりに、茶碗半分程度のご飯と適量の豆腐をのせまて混ぜ合わせる
2

生卵を1.の中に加えて塩こしょうを少々して全体をよくかき混ぜる
3

チンしてこんがりモーニングカップに流し込み、電子レンジにかける
4

500ｗで約3分チンする。〜量によっては4分程度要するので加熱不足の場合には追加チンを
5

焼き上がりましたら、ちりめん山椒（某メーカーのふりかけ）をかけてできあがり

コツ・ポイント

しっかり焼き上げました
耐熱性のでも出来ますよ

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rnaga99 @cook_40043207

2012/09/22 14:09に公開

男のレシピですよ～簡単、時短料理を中心に・・・・ブログでもレシピを紹介しています。https://rnaga99.livedoor.blog/