フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れ、ニンニクの香りがするまで火にかける。

適当にちぎったキャベツをサッと炒め、シーチキンを入れる。

茹でたパスタと茹で汁を入れて混ぜる。

白だしを入れ、味をみてちょっと薄いなと思ったら塩胡椒で味を整える。