ダイエットにも♡カレー豆腐♡
ぶーすかぴーすか @cook_40163062
ちょー満足！カレーライスならぬ
カレー豆腐です♡
キャベツと豆腐でご飯代わり♡
栄養満点(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
産後ダイエットで
ヘルシーで食べごたえあるもの、、、
カレー大好きだけど
ご飯食べすぎちゃうし泣
豆腐とキャベツで代わりになるんじゃない！？
と思い試したら
美味しかったのでのせました(o^∀^o)
ダイエットにも♡カレー豆腐♡
ちょー満足！カレーライスならぬ
カレー豆腐です♡
キャベツと豆腐でご飯代わり♡
栄養満点(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
産後ダイエットで
ヘルシーで食べごたえあるもの、、、
カレー大好きだけど
ご飯食べすぎちゃうし泣
豆腐とキャベツで代わりになるんじゃない！？
と思い試したら
美味しかったのでのせました(o^∀^o)
作り方
- 1
豆腐はちぎってキッチンペーパーで
水をきり皿にのせラップをし
レンジで約3分チンする - 2
チンすると豆腐から水分が
出るので水分を捨て
キッチンペーパーで
水分をとりカレー皿にのせる - 3
豆腐→キャベツ→チーズ→カレー
この順でトッピングしたら
できあがり！さあ召し上がれ( *´︶`*) - 4
キャベツは市販で売ってある
千切りキャベツを使いました(*´ω｀*)
コツ・ポイント
豆腐はチンすると水分がでるので
しっかり水気をとってくださいね( *´︶`*)
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ダイエット☆ライス代わりにカレーキャベツ ダイエット☆ライス代わりにカレーキャベツ
夕飯の米抜きダイエッターなのに、今晩のメニューはカレーライス(＠_＠;)そんな時に、ライス代わりに千切りキャベツにカレーかけてみました✿合う(^^♪しかも、さっぱりして美味し^m^レシピとは言えませんが<(_ _)>
ほっぺっぺママ -
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19460234
