＊時短！豆腐のヘルシー和風サラダ＊
TARO:0228 @cook_40233801
冷蔵庫にあるもので簡単に作れるサラダです！
低カロリーなので、筋トレ中、ダイエット中の方にはもってこいです！
このレシピの生い立ち
豆腐サラダがすごく好きなので、ドレッシングから作ってみました！(ドレッシングといえるかわからないですが、、笑)
よければ試してみてくださいね！
＊時短！豆腐のヘルシー和風サラダ＊
冷蔵庫にあるもので簡単に作れるサラダです！
低カロリーなので、筋トレ中、ダイエット中の方にはもってこいです！
このレシピの生い立ち
豆腐サラダがすごく好きなので、ドレッシングから作ってみました！(ドレッシングといえるかわからないですが、、笑)
よければ試してみてくださいね！
作り方
- 1
ベビーリーフ一袋をボウルにあけて、水でさっと洗います
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- 2
豆腐を一口大にします
(今回は8等分にしました) -
- 3
お好みの量のしめじを器にあけて、水を少々入れてレンジで約2分茹でて柔らかくします
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- 4
水洗いしたベビーリーフをお皿に乗せた後、カットした豆腐を中央に乗せます
-
- 5
茹でたしめじと、少量の塩こんぶを盛りつけます
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- 6
☆ごま油スプーン一杯と☆白だし大さじ3杯を混ぜて、サラダにかけて完成です
(お好みでブラックペッパーもありかも) -
コツ・ポイント
素材は淡白な味がするものを使ってるので、色々な味付けを楽しめると思います。お好みで味を変えてみても美味しく食べられますよ！
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19460331
