糸こんにゃくのカレー炒め

とむクック @cook_40043952
ヘルシーメニューですが、お腹は満たされます。お昼はこれだけで十分です。
このレシピの生い立ち
ダイエットのため、こんにゃくをおいしく食べる方法は無いかと作りました。ごま油で炒めてあるので、風味が良いです。
糸こんにゃくのカレー炒め
ヘルシーメニューですが、お腹は満たされます。お昼はこれだけで十分です。
このレシピの生い立ち
ダイエットのため、こんにゃくをおいしく食べる方法は無いかと作りました。ごま油で炒めてあるので、風味が良いです。
作り方
- 1
糸こんにゃくは水洗いし、ザルに上げておく。キャベツは太目千切り、椎茸は三つに切っておく。
- 2
フライパン強火で、ごま油をひき、糸こんにゃく、キャベツを入れて、良く炒める。
- 3
キャベツがしんなりしたら、椎茸を入れて少し炒め、調味料Aを入れ、混ぜ合わせる。
- 4
最後に醤油をまわしかけて、皿によそい、目玉焼きをトピングすれば出来上がり。
コツ・ポイント
糸こんにゃくは、良く炒めて下さい。とりがらスープの素は、和風調味料に替えてもおいしいです。
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