簡単☆riikﾝ宅のﾌﾙｰﾂｹｰｷ♪

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riik
riik @cook_40060012

砂糖もﾊﾞﾀｰも使いません☆ﾘﾝｺﾞとﾌﾙｰﾂ缶でﾍﾙｼｰｹｰｷ♪
しっとりしていて超美味しいです♪
このレシピの生い立ち
ﾘﾝｺﾞ半分あったので、ﾍﾙｼｰかつ簡単にケーキが作りたくて(^^♪

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材料

  1. HM 150㌘
  2. ヨーグルト 150㌘
  3. 卵 1個
  4. ﾘﾝｺﾞ 半分
  5. ﾌﾙｰﾂ缶(何でも♪ok) 1缶
  6. ｼﾛｯﾌﾟ(ﾊﾁﾐﾂok) 適量

作り方

  1. 1

    HM、ヨーグルト、卵、ﾌﾙｰﾂ缶、全て混ぜちゃって下さい♪

  2. 2

    ﾘﾝｺﾞは串切りにお釜にｼﾛｯﾌﾟを塗りﾘﾝｺﾞを敷いて上からｼﾛｯﾌﾟをかける☆

  3. 3

    ﾘﾝｺﾞの上に先程の生地を入れ、後は炊飯器にお任せ(^^♪

  4. 4

    出来上がったら、お釜からだし、覚めてから切って下さいね(^-^)

コツ・ポイント

炊飯器にｼﾛｯﾌﾟを塗った後、りんごをしいてお好みでｼﾛｯﾌﾟをかけて下さい。ﾏｸﾛﾋﾞｼﾛｯﾌﾟはｶﾛﾘｰが控え目なので私はたっぷりかけます(^^)v
ﾌﾙｰﾂ缶のｼﾛｯﾌﾟは捨てて下さいね♪
冷蔵庫でよく冷やすと超美味しいです☆

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レシピ作者

riik
riik @cook_40060012
に公開
従来の調味料を使うと美味しいのは当たり前、どうやってその味に近付け、糖質、脂質、塩分を下げ自分が食べれるものを、同じような制限のあるかたの為、日々努力(^^)v　調味料は、減塩醤油、甜菜糖、パルスィート、オリーブオイル、グレープシードオイル、ヨーグルト0、等
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