簡単ヘルシー鶏むね肉のよだれ鶏！！

天下の大将軍ですよ
天下の大将軍ですよ @cook_40197232

むね肉だからヘルシーで酒が進むススム(≧∀≦)
このレシピの生い立ち
ヘルシーで酒のつまみになるものをと思い作りました^_^

簡単ヘルシー鶏むね肉のよだれ鶏！！

＊とりden＊'s cooksnap of when they made 簡単ヘルシー鶏むね肉のよだれ鶏！！.
☆ちえみん's cooksnap of when they made 簡単ヘルシー鶏むね肉のよだれ鶏！！.
ももももりん's cooksnap of when they made 簡単ヘルシー鶏むね肉のよだれ鶏！！.
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むね肉だからヘルシーで酒が進むススム(≧∀≦)
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材料

  1. 鶏むね肉 １枚
  2. 塩コショウ 少々
  3. 酒 大さじ３〜4
  4. ☆ネギ（みじん切り） 1本
  5. ☆にんにく 1かけ
  6. ☆鶏の蒸し汁 大さじ３
  7. ☆しょう油 大さじ２
  8. ☆酢 大さじ1.５
  9. ☆砂糖 大さじ1
  10. ☆オイスターソース・コチュジャン 各小さじ2
  11. ☆ごま油 大さじ1/2
  12. ☆ラー油 お好み

作り方

  1. 1

    鶏むね肉はブツブツと楊枝で穴をあけ、塩コショウをふる。耐熱容器に入れて酒をかける。レンジで3分！裏返して3分！粗熱取る！

  2. 2

    レンジ加熱中にタレを作る。ネギみじん切りにして！☆を加えて混ぜ合わせる！鶏の蒸し汁は1の汁を使用します。

  3. 3

    1のお肉を薄く切る！

  4. 4

    2のタレをたっぷりかけて完成！！お好みで小葱やラー油をかける。

コツ・ポイント

塩はタレがあるので少なくてイイ^_^ニンニクは擦ったヤツでも刻んだヤツでもイイ＼＼\\٩( 'ω' )و //／／
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