簡単！ダイエット中でも満腹なサラダ♡
rino07 @cook_40232755
調理時間も短く、ヘルシーなのにボリュームのあるチキンサラダです。ドレッシングは好みに合わせてください！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夕飯として作りました。
簡単！ダイエット中でも満腹なサラダ♡
調理時間も短く、ヘルシーなのにボリュームのあるチキンサラダです。ドレッシングは好みに合わせてください！
このレシピの生い立ち
ダイエット中の夕飯として作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
鶏胸肉は切らずに塊のまま茹でる。皮や脂肪の部分は切り取る。火が通ったら細かく割く。
- 2
白菜は食べやすい大きさに切り茹でる。白菜に火が通ったら、豆苗を加えてさっと茹でる。
- 3
②をざるに開けて、冷水をさっとかける。水気をよく切って皿に①と一緒に盛りつけ、ドレッシングをかけて完成！
- 4
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-
コツ・ポイント
鶏胸肉はより細かく割くとボリュームがあるように見えますよ！ドレッシングもカロリー・脂質が低い物を使いましょう。
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