80kcalのカップシフォン【Pofa】

こま川めし
こま川めし @cook_40056320

Pofaはハンガリー語で「ほっぺた」の意味。地場食材を使ったふわふわカップシフォンケーキができました。バレンタインにも☆

このレシピの生い立ち
今回の地場食材は坂戸葉酸たまごのみを使いましたが、埼玉県特産の柚子やブルーベリー、狭山茶、ココアを使ったアレンジバージョンも順次紹介していきます。
バレンタイン用チョコシフォン(ID : 20236440)できました!

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Pofaはハンガリー語で「ほっぺた」の意味。地場食材を使ったふわふわカップシフォンケーキができました。バレンタインにも☆

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今回の地場食材は坂戸葉酸たまごのみを使いましたが、埼玉県特産の柚子やブルーベリー、狭山茶、ココアを使ったアレンジバージョンも順次紹介していきます。
バレンタイン用チョコシフォン(ID : 20236440)できました!

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材料

カップ15個分(17cmシフォン型)
  1. 卵黄(坂戸葉酸たまご) 4個分
  2. グラニュー糖 20g
  3. 55g
  4. サラダ油 40g
  5. 薄力粉 75g
  6. ベーキングパウダー 2g
  7. ニラエッセンス 3ふり
  8. 卵白(坂戸葉酸たまご) 4個分
  9. グラニュー糖 30g
  10. レモン果汁 10g
  11. カップ1個分で約80kcal

作り方

  1. 1

    【準備】
    オーブンを170度に加熱しておく。
    ★は一緒にして2回ふるっておく

  2. 2

    【卵黄生地①】
    卵黄だけ泡だて器で混ぜる。砂糖を入れて混ぜ、とろりと白っぽくなるまでかき混ぜたらOK。

  3. 3

    【卵黄生地②】
    水とサラダ油を交互に入れて混ぜ、バニラエッセンスを3滴いれ、準備しておいた小麦粉をふるい入れて混ぜます。

  4. 4

    【卵白生地①】
    卵白を泡立てる。ツノが軽く立ってきたら砂糖を半分入れて思いきり混ぜる。
    泡立ってきたら残りの砂糖も入れる

  5. 5

    【卵白生地②】
    艶が出てきめ細かいメレンゲになり、ボウルを逆さまにしても落ちなくなるまでしっかりと泡立てる。

  6. 6

    【生地の完成①】
    卵黄生地に卵白生地の1/3を入れ泡だて器で混ぜ、残りの卵白生地を2回に分けて入れ、泡をつぶさずに混ぜる

  7. 7

    【生地の完成②】
    卵白生地のボウルに6を入れて切るようにヘラで混ぜる。ここで混ぜすぎないように。

  8. 8

    15個分のカップもしくは17cmシフォン型に流し込む。
    カップの場合は7分目を目安に注ぐ

  9. 9

    【焼成】
    170度に加熱しておいたオーブンで、10分、160℃で約25分、竹串をさして生地がついてこなければOKです。

  10. 10

    シフォン型の場合は焼き上がったらすぐに逆さにしてしっかりと冷まします。

コツ・ポイント

卵白は混ぜる直前まで冷蔵庫で冷やしておきましょう。卵黄は常温でOKです。
卵黄生地は小麦粉を入れた後、混ぜすぎると粘り気が出るので注意してください。

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こま川めし
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荒川支流の高麗(こま)川は、海に注ぎ、世界とつながります。この高麗川を情報発信のシンボルとして、地域の食料生産·食文化の特性、さらに個人の食生活·栄養価を考慮した食事·食品を「こま川めし」と称し、個人の身体のみならず、社会·経済さらに世界が元気になるメニューを発信するのが「こま川めし」プロジェクトです。komagawameshi(a)gmail.com
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