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定番梅きゅうちくわと塩麹の浅漬け
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定番梅きゅうちくわと塩麹の浅漬け-レシピのメイン写真

定番梅きゅうちくわと塩麹の浅漬け

dyundyun
dyundyun @cook_40087040

忙しい朝でも手軽に2品。定番梅きゅうと塩麹の浅漬けです。
このレシピの生い立ち
塩分制限のある家族がいますが、気持ちを満たすことも大事です。ちくわの塩分を活かしました。旨味もあり塩より塩分が低い塩麹は、我が家では欠かせません。

忙しい朝でも手軽に2品。定番梅きゅうと塩麹の浅漬けです。
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塩分制限のある家族がいますが、気持ちを満たすことも大事です。ちくわの塩分を活かしました。旨味もあり塩より塩分が低い塩麹は、我が家では欠かせません。

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定番梅きゅうちくわと塩麹の浅漬け

dyundyun
dyundyun @cook_40087040

忙しい朝でも手軽に2品。定番梅きゅうと塩麹の浅漬けです。
このレシピの生い立ち
塩分制限のある家族がいますが、気持ちを満たすことも大事です。ちくわの塩分を活かしました。旨味もあり塩より塩分が低い塩麹は、我が家では欠かせません。

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塩分制限のある家族がいますが、気持ちを満たすことも大事です。ちくわの塩分を活かしました。旨味もあり塩より塩分が低い塩麹は、我が家では欠かせません。

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材料

3人分
  • ちくわ 3本
  • きゅうり 1/2本
  • 南高梅 8g
  • わさびチューブ 2センチくらい
  • ★塩麹の浅漬け
  • きゅうり(薄切りに) 1/2本
  • にんじん(細切りに) 2センチくらい
  • 大根の葉(水に晒して1センチ幅に) 7〜8本
  • しょうが(千切りに) 1かけら
  • 塩麹 小さじ1
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作り方

  1. 1

    きゅうり半分はちくわと同じ長さぐらいの拍子切りに。残り半分は斜め切り、にんじんは千切りにします。

    • 定番梅きゅうちくわと塩麹の浅漬け作り方1写真
  2. 2

    梅干しの実をほぐしわさびと和えます。三等分し、ちくわの穴に入れ、きゅうり数本を入れます。

    • 定番梅きゅうちくわと塩麹の浅漬け作り方2写真
  3. 3

    三等分に切り、完成です。

    • 定番梅きゅうちくわと塩麹の浅漬け作り方3写真
  4. 4

    ★の浅漬けの具材をすべてボールに入れ、塩麹で揉みます。5分ほど置き、野菜の水分を切って完成です。

    • 定番梅きゅうちくわと塩麹の浅漬け作り方4写真

コツ・ポイント

●ちくわを耐熱皿に並べ2分加熱し塩分を落としています。それでも調味料いらず、十分美味しいです。
●梅干の量も倍、大粒1個分で。
●チーズを入れるとコクが増しますね。具材は色々アレンジしてください^ ^

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dyundyun
dyundyun @cook_40087040
2015/11/22 01:03に公開
母と二人暮らしの高齢者世帯です。煮物など、毎日同じようなレシピに偏りがちなので、クックパッドでレシピを探し作ったりして、便利に活用させていただいてます。
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このレシピのキーワード

浅漬け にんじん キュウリ 大根の葉 こうじ ちくわ しょうが わさび

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