簡単！ギルティーフリーなナッツバー
mamebunny8 @cook_40184695
アメリカのレシピを見て砂糖の量を減らし好みのレシピに変えました。
冷蔵庫で１ヶ月位日持ちします。
このレシピの生い立ち
デザートが食べたくなった時に罪悪感のない(ギルティーフリー)ものを思う存分食べたく作りました。ケトジェニック、糖質制限、パレオダイエットの方にオススメ♪結構ずっしりしてるので少量でも満足出来ます。
簡単！ギルティーフリーなナッツバー
アメリカのレシピを見て砂糖の量を減らし好みのレシピに変えました。
冷蔵庫で１ヶ月位日持ちします。
このレシピの生い立ち
デザートが食べたくなった時に罪悪感のない(ギルティーフリー)ものを思う存分食べたく作りました。ケトジェニック、糖質制限、パレオダイエットの方にオススメ♪結構ずっしりしてるので少量でも満足出来ます。
作り方
- 1
1段目の材料をすべてボウルに入れてまとまるまで混ぜる。
- 2
型に薄く平らに生地を押すようにして入れ180℃のオーブンで13分or周りが少し茶色くなる位まで焼き出来たら冷ます。
- 3
2段目の材料全てをボウルに入れて滑らかになるまで混ぜ1段目の生地の上に平らに上に流し込み冷蔵庫で少し固まるまで冷やす。
- 4
3段目の材料全てをボウルに入れて混ぜ2段目の上に薄く平らに流し込む。
- 5
カカオニブをトッピングでふりかけしっかり冷やしてお好みのサイズにカットする。
コツ・ポイント
ココナッツオイルは全て必ず溶けた液体のものを使ってください。
2段目、3段目は途中で固まってしまったり滑らかでなければ電子レンジでその都度温めて柔らかくすると作りやすくなります。
似たレシピ
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砂糖不使用、乳卵不使用のエナジーバー 砂糖不使用、乳卵不使用のエナジーバー
白崎茶会のレシピを参考に、より高タンパクに、また好みの砂糖に変えたパターンでアレンジしました。自分用の覚えです。
YURIKA628☆ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19472053
