包丁で切りわけて、フォーク２つでほぐす。

調味料を入れて、15分ほど味を染み込ませる。

食パン得技:食パンを冷凍保存するときは、１枚ずつアルミに包んで空気を触れないように保存。これをそのままトースターで焼く。

今回は、冷凍してた食パンを、トースターで3分焼き、アルミをはがしてバターを両面たっぷり塗り、トースターで再び3分焼く。

食パンが焼けたら、キャベツの千切りとスパイシーチキンをたっぷり盛って、食パンで挟み、クッキングペーパーで包む。

半分に包丁で切って、端のクッキングペーパーをねじって出来上がり。