夕弁当♪節分♪鰯と里芋(セレベス)の煮物

白雲堂 @787choahikihabuyama
★ゼロ活力なべ使用★
ご飯の供に、酒の肴にどうぞ!
家族にも好評♪
このレシピの生い立ち
鰯を購入しました。一度里芋と一緒に煮てみたかったので、試してみました。
夕弁当♪節分♪鰯と里芋(セレベス)の煮物
★ゼロ活力なべ使用★
ご飯の供に、酒の肴にどうぞ!
家族にも好評♪
このレシピの生い立ち
鰯を購入しました。一度里芋と一緒に煮てみたかったので、試してみました。
作り方
- 1
鰯は頭と内臓を除いたものを使用。洗って水けを拭きとって調理する。
- 2
セレベス(里芋)は皮を除いて450gあり。大きめの一口大に切る。
- 3
活力なべに1、2を入れ、調味料を全て加える。鍋蓋をし、赤オモリをつけ、中火で加熱。オモリが動いたら5分加熱し、火を消す。
- 4
ピンが下がったら鍋蓋をあけ、2~3分煮て、セレベスに均一に色を付ける。
- 5
盛り付ける。柚子の季節には、柚子の皮のすりおろしや千切りを載せてもよい。
コツ・ポイント
・お手持ちの圧力鍋でお試しください。加熱時間や火力は各メーカーの説明書に従ってください。
・IH使用のため、火を消したら鍋を熱源から遠ざけます。
※お花見にも!米粉deいわし蒲焼(ID : 19353883)も参考にしてください。
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