米粉で鶏のから揚げ かりっかり

bunnyboo
bunnyboo @cook_40059874

小麦、卵、乳不使用、グルテンフリーの唐揚げです。アレルギー持ちでもおいしくね!
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーがあるので、米粉片栗粉でカリカリになる配合を考えました。

米粉で鶏のから揚げ かりっかり

小麦、卵、乳不使用、グルテンフリーの唐揚げです。アレルギー持ちでもおいしくね!
このレシピの生い立ち
小麦アレルギーがあるので、米粉片栗粉でカリカリになる配合を考えました。

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材料

  1. 鶏肉もも肉胸肉 300g
  2. 醤油* 大さじ1~2
  3. 大さじ1
  4. しょうがすりおろし 小さじ1/2
  5. にんにくすりおろし 小さじ1/2
  6. オレガノ(乾燥) 小さじ1/2~1
  7. コショウ、塩、砂糖 一つまみ
  8. 米粉 大さじ3
  9. 片栗粉 大さじ4
  10. 揚げ油 適量

作り方

  1. 1

    *ほとんどの醤油は小麦が入っています。私は大豆のみのたまり醤油を使っています

  2. 2

    醤油、酒、生姜、にんにく、オレガノ、コショウ、塩、砂糖をボウルに入れ、混ぜる。

  3. 3

    切った鶏肉をボウルに入れ、マリネする。そのまま30分以上放置。

  4. 4

    揚げ油を高温に熱する間に、3のボウルに片栗粉と米粉を投入し、良くからめておく。

  5. 5

    粉が絡まったと同時かすぐに、高温に熱した揚げ油で揚げる。入れたらしばらく触らない。

  6. 6

    ひっくり返し、おいしそうな色になったら上げる。*揚げすぎ注意。特に胸は余熱で火を通すつもりで早めに上げないとぱさぱさに。

コツ・ポイント

味付けは、オレガノ無しだと和風になります。好みで加減して下さい。カレー粉を加えたり、いろいろスパイスで遊んでみるのも楽しいです。

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bunnyboo
bunnyboo @cook_40059874
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カナダ在住です。子供が卵・乳・小麦アレルギーなことから、アレルゲンフリーの料理、お菓子、パンの世界を勉強中です。カナダは日本よりもアレルゲン除去の食材が手に入りやすく、バリエーション豊かです。いろいろ試す中で、これはというものをアップしていきたいと思います。
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