【ライスピザ】和風ツナサラダのライスピザ

Corcor Kitchen
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ピザ生地の代わりにごはんを使うライスピザ。ごはんと野菜が一度に取れて子どもにも好評です。和風の味付けです。
このレシピの生い立ち
朝にぱっとできて、家族げぱっと食べられるものを考えて作りました。

【ライスピザ】和風ツナサラダのライスピザ

ピザ生地の代わりにごはんを使うライスピザ。ごはんと野菜が一度に取れて子どもにも好評です。和風の味付けです。
このレシピの生い立ち
朝にぱっとできて、家族げぱっと食べられるものを考えて作りました。

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材料

3〜4人分
  1. ごはん 500g(お茶碗3杯弱)
  2. ピザ用チーズ 100g
  3. ごま 大さじ1
  4. ベビーリーフ 100g
  5. ツナ 1缶
  6. かいわれ 適量
  7. 【ごはんのたれ】
  8. ・醤油 大さじ3
  9. ・みりん 大さじ2
  10. ・塩 ひとつまみ
  11. 【サラダドレッシング】
  12. ・醤油 小さじ1
  13. ごま 小さじ1
  14. ・塩 少々

作り方

  1. 1

    温かいごはんに【ごはんのたれ】とピザ用チーズを加え混ぜ合わせます。

  2. 2

    フライパンにごま油をひいて中火で熱し、ごはんをヘラで押しながら薄く敷き詰めて、底面が焼き色が付いてカリッとするまで焼く。

  3. 3

    大きなお皿を使ってひっくり返し、裏面も焼き色がついてカリッとするまで焼く。

  4. 4

    3をくずさないようにお皿に盛り、ベビーリーフ、ツナ、かいわれをのせて、ドレッシングをまわしかける。切り分けて食べます。

コツ・ポイント

ごはんはヘラでフライパンに押し当てながら、隙間のないようのばし敷き詰めて焼くとまとまりやすく、裏返しする時に崩れません。カリッとさせるには油をしっかり使います。

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体に優しい商品をお届けするショップcorcor(コルコル)店長/フードコーディネーターの伊藤協子が、季節のレシピやcorcor商品を使ったかんたんレシピをご紹介しています。◇ショップcorcor→http://cor-cor.com/◇Instagram→@kyokoitoh◇YouTube→「伊藤協子のcorcor kitchen」
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