三色丼

かむりえ
かむりえ @cook_40086311

簡単!おいしい!作りおきOK!
このレシピの生い立ち
お皿も各自一枚って素敵です!
とにかく手間をかけずに手抜きはしないって感じで作ってます。

三色丼

簡単!おいしい!作りおきOK!
このレシピの生い立ち
お皿も各自一枚って素敵です!
とにかく手間をかけずに手抜きはしないって感じで作ってます。

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材料

4人分
  1. 牛ミンチ 500g
  2. さんどまめ絹さや 適量
  3. 3個
  4. 醤油 大さじ3
  5. 大さじ2
  6. みりん 少々
  7. 砂糖 少々

作り方

  1. 1

    ミンチにはお好みでしょうがや塩麹で下味をつける。つけなくても大丈夫。
    さんどまめは茹でる。

  2. 2

    フライパンでいためながら、醤油、酒、みりんで味を整える。
    水分がなくなるまで炒める

  3. 3

    炒り卵を作る。味はうちは甘めです。

  4. 4

    炊き上がったご飯をお皿に盛り、ミンチ、食べやすく切ったさんどまめ、炒り卵を飾ったら出来上がり。

コツ・ポイント

たくさん作って冷凍できるし、冷めても大丈夫なので、忙しい日の作りおきにもってこいです!

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仕事していてもできる時短メニューを考えてます。もちろん低カロリーでね!
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