ポリ袋で湯煎する『人参バターライス』
簡単美味しい。一人分が作れちゃう。パパや子供と楽しくトライ。節水ポリ袋料理は普段も防災にも◎クックパッド防災ブックに掲載
このレシピの生い立ち
人参色が好きなので、食欲がわく炊き込みご飯を作りたくなりました
可愛らしい色が気に入ってま〜す
人参と油を一緒に摂取すると、栄養の吸収が良いそうです
ポリ袋で湯煎する『人参バターライス』
簡単美味しい。一人分が作れちゃう。パパや子供と楽しくトライ。節水ポリ袋料理は普段も防災にも◎クックパッド防災ブックに掲載
このレシピの生い立ち
人参色が好きなので、食欲がわく炊き込みご飯を作りたくなりました
可愛らしい色が気に入ってま〜す
人参と油を一緒に摂取すると、栄養の吸収が良いそうです
アプリでひらく作り方
- 1
基本のご飯を読んでから作ってください
- 2
1人分ずつ作ると
ムラなく湯煎できます。
（写真は1人分）
米を水に30分浸水させる -
- 3
マギーのコンソメは優しい味です。お使いの調味料により量を調整してください。
水の量もお好みで加減してください - 4
ポリ袋
（高密度ポリエチレン）
２０cm×３０cmにバター 以外の材料を入れ、空気を抜きポリ袋の端をきつく縛る。 -
- 5
鍋に耐熱皿を敷く。
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- 6
湯を沸かし、沸騰した中にポリ袋をいれる。
再沸騰後は、沸騰が保つ程度の火加減にする。 -
- 7
ポリ袋が膨らむので、蓋はずらしてすると良いです。
３０分間湯煎する。
- 8
火傷に気をつけて、鍋から取り出し、封を切る。
- 9
バター を加えてほぐすように混ぜる
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- 10
後入れバターは、香りが良いです
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- 11
お花見に
可愛いカップ弁当！！ -
- 12
カップ弁当は小さいので、子供にも可愛く上手に詰められます
左から
・たくあん混ぜご飯
・さくらご飯
・人参バターライス -
- 13
お重に!
たくあん混ぜご飯
レシピID : 19476374
さくらご飯
レシピID : 19476064 -
- 14
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- 15
鍋は汚れないので、洗い物なし！
普段は楽チン調理法。
災害時は水の節約。 -
- 16
●無洗米の場合
約2人分米１合
（180ml,150g）
水180ml
人参100g - 17
●洗い米の場合
約2人分米１合
（180ml,150g）
水160ml
人参100g - 18
ポリ袋はこちらを使ってます
『ポリ袋料理の鍋』の絵がついているので、安心してます
（日本サニパック） -
- 19
2019.8.23
防災レシピBOOKに３品掲載
ありがとうございます -
- 20
防災レシピBOOKに他２品
コツ・ポイント
コツ①ポリ袋（高密度ポリエチレン）
半透明。食品用。シャカシャカする袋
コツ②きちんと計量
コメにより水加減は違うものです。計量し好みの水加減を見つけましょう
コツ③人参の水分により、水を調整
つくれぽ
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