レンジde簡単♡豚肉＆カラフル野菜炒め♪
弓張り月 @cook_40055381
朝or夜に下準備して食べる時にレン・チンするだけ♡ピザソース+カレー粉で食欲もUP↗♬カレー粉の代わりに酢で酢豚風にも♡
このレシピの生い立ち
暑くなると火を使うのもイヤ(>へ<｡)レンジで簡単に美味しくヘルシーなメニューは？と思って作りました(^O^)
レンジde簡単♡豚肉＆カラフル野菜炒め♪
朝or夜に下準備して食べる時にレン・チンするだけ♡ピザソース+カレー粉で食欲もUP↗♬カレー粉の代わりに酢で酢豚風にも♡
このレシピの生い立ち
暑くなると火を使うのもイヤ(>へ<｡)レンジで簡単に美味しくヘルシーなメニューは？と思って作りました(^O^)
作り方
- 1
アスパラは根本5cmくらいをピーラーで皮をむき斜め3cm幅に切る。パプリカと玉葱は一口大の乱切り★と☆は各混ぜておく。
-
- 2
ボールに豚肉を入れ塩 胡椒をふり よく揉み込み☆を加え揉み込み片栗粉をふって揉み込み10等分に分け丸める。
-
- 3
シリコンスチーマーに②と★を入れて混ぜ蓋をして冷蔵庫に入れておく。
-
- 4
蓋をしたままレンジで6分加熱し取り出して混ぜ蓋をして5分加熱した後そのまま3分蒸らす。
-
- 5
器によそって出来上がり(^O^)
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コツ・ポイント
下準備をして冷蔵庫で味を染み込ませ食べる時にレン・チンするだけ(^O^)豚こま肉に片栗粉を合わせて丸めれば肉団子風になります♡
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Cook早施行時 -
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