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鍋ひとつで出来る!カボチャのスープパスタ
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鍋ひとつで出来る!カボチャのスープパスタ-レシピのメイン写真

鍋ひとつで出来る!カボチャのスープパスタ

Nanki
Nanki @cook_40165568

パスタと野菜を一緒に茹でて、鍋ひとつでスープパスタの完成です!
このレシピの生い立ち
こどもの好きなリボンパスタとカボチャを使ったレシピです。

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鍋ひとつで出来る!カボチャのスープパスタ

Nanki
Nanki @cook_40165568

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材料

4人分
  • ファルファッレ(マカロニ) 250g
  • カボチャ 1/4個
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 人参 1本
  • ブロッコリー 1/4株
  • 水 2ℓ
  • 塩 大さじ1
  • 白味噌 大さじ2
  • 牛乳 400cc
  • コンソメ 1個
  • 白コショウ 少々
  • パルメザンチーズ 適量
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作り方

  1. 1

    大きめの鍋に水と塩を入れて沸騰させます。

  2. 2

    白味噌、牛乳、コンソメを溶いておきます。

  3. 3

    カボチャの種を取り除き、皮を洗い、耐熱ボールに入れてラップをかけ、600Wで3分加熱します。

  4. 4

    カボチャは一口大にカットしておきます。

  5. 5

    玉ねぎは太さ1cmのくし切り、人参は幅1cmの短冊切り、ブロッコリーは洗って一口サイズの小房にわけておきます。

  6. 6

    鍋の水が沸騰したら、パスタとカボチャを入れ、時々鍋底をひっくりかえして、表示茹で時間通りに加熱します。

  7. 7

    茹で上がり3分前に、玉ねぎ、人参を鍋に加えます。茹で上がり1分前にブロッコリーを加えます。

  8. 8

    パスタとカボチャが柔らかくなってるのを確認したら、鍋の水を2/3捨てます。

  9. 9

    鍋に②を加えて全体が温まれば、塩コショウで味を調え、パルメザンチーズをかけたらできあがり!

コツ・ポイント

お好みのマカロニで作って下さいね。

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Nanki
Nanki @cook_40165568
2019/02/10 09:43に公開
やんちゃなboy & girlのママです。こどもが食物アレルギーのため、毎日お弁当を作っています。美味しい、安全、時短なお料理作りに奮闘中!我が家のレシピが誰かの美味しいに繫れば、とても嬉しいです♪宜しくお願いします。
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このレシピのキーワード

スープスパ かぼちゃ にんじん ブロッコリー マカロニ 牛乳 玉ねぎ 白みそ

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