鮭と小松菜のピリ辛混ぜご飯

honey828
honey828 @cook_40116860

彩りもキレイで野菜もお魚も摂れる混ぜご飯です。
このレシピの生い立ち
栄養価のある混ぜご飯を作りたかったから。

鮭と小松菜のピリ辛混ぜご飯

彩りもキレイで野菜もお魚も摂れる混ぜご飯です。
このレシピの生い立ち
栄養価のある混ぜご飯を作りたかったから。

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材料

  1. 2合
  2. 小松菜 1束
  3. 1切れ
  4. 赤唐辛子 1/2本
  5. 胡麻 小さじ1
  6. 醤油 大さじ1
  7. ダシダ 小さじ1/2
  8. 白ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    米を炊飯する。

  2. 2

    鮭は耐熱皿に置いてラップをし、3分加熱。一度取り出して裏返して3分加熱。ラップをしたまま粗熱が取れるまで置いておく。

  3. 3

    1の粗熱が取れたら骨と皮を取りほぐしておく。

  4. 4

    小松菜と赤唐辛子をみじん切りにする。

  5. 5

    フライパンに胡麻油を入れて熱し赤唐辛子を炒める。さらに小松菜を入れて水分が出なくなるまで炒める。

  6. 6

    鮭と☆を入れて炒める。水分が無くなったら火を止めて白ごまを和える。

  7. 7

    炊けたご飯に混ぜて出来上がりです。

コツ・ポイント

鮭は辛口を使いました。甘口の場合はお好みで塩を足して下さい。

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honey828
honey828 @cook_40116860
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フルタイム会社勤務の主婦歴11年目。会社は往復3時間。。会社は遠いが愛しい我が家。二匹のにゃんずと主人と2匹2人暮らし。大きな失敗、小さな成功を繰り返し日々成長しています。皆さんの立派なお料理是非教えてください★私のレシピ、皆さんのお口に合えば幸いです。
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