春菊の納豆和え ＠減塩＆ダイエット
みずタマ＠neo @cook_40235450
減塩だから…身体にやさしい♡ダイエット効果をUP♪
緑葉特有の苦味も辛子で薄れます。
納豆好きな方はぜひ(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
減塩…を意識して初めて、【−醤油＋スパイス】の方程式を発見した！
ヽ(οωΟ*)ﾉ
我が家の“いつもの簡単惣菜”をアップデートしたものになります´ω`*
春菊の納豆和え ＠減塩＆ダイエット
減塩だから…身体にやさしい♡ダイエット効果をUP♪
緑葉特有の苦味も辛子で薄れます。
納豆好きな方はぜひ(*´ω｀*)
このレシピの生い立ち
減塩…を意識して初めて、【−醤油＋スパイス】の方程式を発見した！
ヽ(οωΟ*)ﾉ
我が家の“いつもの簡単惣菜”をアップデートしたものになります´ω`*
作り方
- 1
春菊を軽く茹でる。
お鍋を沸かしたり、レンチンで簡単に…等、手法はお任せします♪ - 2
茹であげた春菊は、すぐに水で洗い絞って４〜５cm幅に切る。
- 3
納豆（付属のタレは使いません）のパックに入ってる辛子と醤油を加えて混ぜる。
水気を切った春菊と和えて…出来上がり♡
コツ・ポイント
小さなお子さまのでしたら、辛子も醤油も抜いてあげてください。
納豆好きな方は納豆を増やしてもいいですね
（↑画像は納豆を増やしてます）
お酢やかつお節をかけたアレンジも良さそうです。
辛子をお好みで足すと、かなり大人の味になります☆(ｷﾘｯ
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その他のレシピ
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