ゴーヤのカレーチーズ焼き

こと味
こと味 @cook_40051402

チーズカレー風味☆ゴーヤの苦味も和らいでシャキシャキ美味しく召し上がれます(^^)おつまみにもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤを丸々1本使ってビタミンたっぷりのメニューにしました☆

ゴーヤのカレーチーズ焼き

チーズカレー風味☆ゴーヤの苦味も和らいでシャキシャキ美味しく召し上がれます(^^)おつまみにもピッタリ☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤを丸々1本使ってビタミンたっぷりのメニューにしました☆

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材料

2人分★1人分200kcal
  1. ゴーヤ 1本
  2. ベーコン 40g
  3. カレー粉 小さじ1
  4. 大さじ1
  5. しょうゆ 小さじ1
  6. ピザ用チーズ 50g

作り方

  1. 1

    ゴーヤは種を取り、薄くスライスして塩もみまたは塩水につける。ベーコンは1cm幅に切る。

  2. 2

    ベーコン炒めて脂が出てきたら、水で流して硬く絞ったゴーヤを加えて炒める。

  3. 3

    酒、しょうゆ、カレー粉を加えて全体に絡め、最後にチーズを加えて溶けたら完成!

コツ・ポイント

ゴーヤの食感をより残したいときはあまり薄くしすぎず5mm幅に切ると程よい食感が残ります☆あまり炒めすぎないこともポイント(^^)

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こと味 @cook_40051402
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キッチンに立つことが大好き!おいしいと食べてもらうことに幸せを感じます♫*フードコーディネーター*栄養士*ジュニアベジタブル&フルーツマイスター*アンバサダー作ってたのしい食べておいしいみんなが幸せになれるようなレシピをのせていきます♩ブログ*http://ameblo.jp/kotomi28/Fb*http://www.facebook.com/kotomi.no.kitchen
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