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簡単ポテトビーンズ
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簡単ポテトビーンズ-レシピのメイン写真

簡単ポテトビーンズ

shinmuma
shinmuma @cook_40140333

子供に食べさせたい植物性のタンパク源であるお豆さん。大好きなポテトと一緒なのでモリモリ食べてくれますよ！
このレシピの生い立ち
子どもに食べさせたい食材＋好きな味＝これになりました！

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材料

  • じゃがいも 2個
  • 大豆缶 1缶
  • 青海苔 適量
  • 塩 適量
  • 醤油 お好みで
  • 油 大さじ1弱
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作り方

  1. 1

    じゃがいもの皮をむいて、食べやすい大きさに切る。耐熱ボウルに水を少し入れて一緒に加熱する。爪楊枝で固さチェック！

  2. 2

    油を敷いたフライパンで１のじゃがいもと、大豆缶を炒める。

  3. 3

    塩と青海苔、お好みで醤油で味付けして完成！

コツ・ポイント

食べる人数でじゃがいもの量を調節してください。電子レンジでの加熱のおかげで時短、簡単に調理ができます！少しお水を入れることでじゃがいもがしっとり、ほっくりします！

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shinmuma
shinmuma @cook_40140333
2019/01/17 14:09に公開

このレシピのキーワード

じゃがいも 水煮大豆

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