☆簡単！おくらツナ和え☆

☆簡単！おくらツナ和え☆-レシピのメイン写真

☆簡単！おくらツナ和え☆

まかてぃん @cook_40157237

10分もかからない超簡単レシピ( ´艸｀)
１度作れば後は目分量で(笑)
アレンジもしやすいのでマンネリしにくいよ☆
このレシピの生い立ち
後１品欲しくて…主人の大好きなツナで出来るものを考えました(●´ω｀●)

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10分もかからない超簡単レシピ( ´艸｀)
１度作れば後は目分量で(笑)
アレンジもしやすいのでマンネリしにくいよ☆
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後１品欲しくて…主人の大好きなツナで出来るものを考えました(●´ω｀●)

10分もかからない超簡単レシピ( ´艸｀)
１度作れば後は目分量で(笑)
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材料

２～３人分

おくら 10本
ツナ缶１個
めんつゆ（３倍濃縮）大さじ１～
塩ひとつまみ

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作り方

1
おくらはまな板にのせて塩を振ってコロコロ転がし…
2

鮮やかな緑色になるまでお湯で茹でる。
3
おくらのヘタを取り、５ミリ幅位に切ってボウルに入れる。
4
油を切ったツナとめんつゆを加えて混ぜ…
5
冷蔵庫で食べるまで冷やせば完成☆

コツ・ポイント

●暖かいうちに味付けした方が味が馴染みやすいので、熱いけど頑張って下さい。
●トマトを入れたり、わかめを入れたり、めんつゆをマヨネーズと塩コショウにすればコッテリ系とアレンジしやすいのでオススメです(*^｡^*)

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まかてぃん @cook_40157237

2012/09/26 21:45に公開

主人が調理師をしているので、最初は作るの嫌でしたが…最近は楽しくって仕方なくって、クックパッドの料理をアレンジしたりして出しています☆献立考えたりするのも、クックパッドのおかげで楽しく上手になりました♪

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このレシピのキーワード

ツナオクラ

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