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離乳食ほうれん草の白和え
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離乳食ほうれん草の白和え-レシピのメイン写真

離乳食ほうれん草の白和え

ゆーママ
ゆーママ @cook_40243640

簡単に作れる即席白和えです‼️

このレシピの生い立ち
お豆腐が少し苦手な子供の為に作りました。少しずつ調味料に慣れる練習に~❗️

簡単に作れる即席白和えです‼️

このレシピの生い立ち
お豆腐が少し苦手な子供の為に作りました。少しずつ調味料に慣れる練習に~❗️

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離乳食ほうれん草の白和え

ゆーママ
ゆーママ @cook_40243640

簡単に作れる即席白和えです‼️

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お豆腐が少し苦手な子供の為に作りました。少しずつ調味料に慣れる練習に~❗️

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材料

1食分
  • ほうれん草 10g
  • 人参 5g
  • お豆腐 15g
  • 鰹節 適量
  • お砂糖 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を茹でて、食べられる月齢の大きさに切る。

  2. 2

    人参も茹でて短冊切りにする(千切りなどお子さんが食べやすい切り方で大丈夫です)

  3. 3

    1、2をボウルに入れてお豆腐(水きり不要)も入れて、お豆腐を潰すように混ぜる。

  4. 4

    鰹節、お砂糖ひとつまみを入れて和えて出来上がり❗️

コツ・ポイント

特にありません‼️冷凍お野菜でも全然大丈夫です~

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ゆーママ
ゆーママ @cook_40243640
2019/08/27 14:35に公開
3人暮らしです。いつまでたっても料理はめちゃくちゃ苦手です。何作ろ?迷ったらクックパッドを開きます。皆さんの美味しいレシピを参考にさせていただいています。
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このレシピのキーワード

白和え にんじん ほうれん草 かつお節 豆腐

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