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カボチャの冷製スープ
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カボチャの冷製スープ-レシピのメイン写真

カボチャの冷製スープ

真里さん
真里さん @cook_40052848

新かぼちゃの季節です。
鍋も火も油も使わない、エコな簡単スープです。
このレシピの生い立ち
8月20日の料理教室のレシピです。

新かぼちゃの季節です。
鍋も火も油も使わない、エコな簡単スープです。
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カボチャの冷製スープ

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真里さん @cook_40052848

新かぼちゃの季節です。
鍋も火も油も使わない、エコな簡単スープです。
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8月20日の料理教室のレシピです。

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材料

4人分
  • カボチャ(皮をむいた量) 300g
  • 玉ねぎのみじん切り 1/2個分
  • 創健社チキンコンソメ 1個
  • 創健社洋風だし一番 1袋
  • モンゴル岩塩 ひとつまみ
  • 白コショウ 少々
  • 牛乳 400cc
  • 生クリーム 大匙4
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮をむき1cmくらいの厚さに切って耐熱ボールに入れ玉ねぎを加えてラップをし電子レンジで5分加熱する。

  2. 2

    1に牛乳と洋風だし、コンソメを加えてミキサーにかけ塩コショウで調味する。

  3. 3

    2を冷蔵庫で冷やす。(牛乳パックに入れて冷やすと省スペースです)

    • カボチャの冷製スープ作り方3写真
  4. 4

    3をよく冷えた器に盛り
    生クリームを入れる。

コツ・ポイント

冷たくして食べるので、油脂分は加えてません。
さっぱりしているのにどこかで玉ねぎのこくが効いています。

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真里さん
真里さん @cook_40052848
2012/08/22 05:49に公開
1994年から料理教室を開いて来ました。横浜市港北区鳥山町に2017年9月に古民家を改装してカフェ&バルと自然食を含めた生活良品セレクトショップ「ボン・ラヴィ」をオープンしました。カフェでお出しする料理はこのレシピに載せている物も多数あります。安心安全で美味しく簡単に出来る、素材と水と調味料にこだわった料理を提案しています。詳細はhttp://bonnelavie.jpをご覧下さい。
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このレシピのキーワード

スープ かぼちゃ 生クリーム 牛乳 玉ねぎ

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