こんにゃくをスプーンで一口サイズにちぎる。
油揚げも油抜きして一口サイズに切る。

こんにゃくをお皿に入れてレンジ600Wで3分加熱してアク抜きをする。
取り出して水気を切る。

ボウルに水気を取ったこんにゃくと油抜きしたある油揚げと★の材料を混ぜる。

ラップをして600Wで5分加熱して完成。