びっくり♪おからソーセージ

こぶた87
こぶた87 @cook_40058010

お肉が入っていないソーセージ!?ケチャップの効いた、懐かしくて優しい味がくせになる♪
このレシピの生い立ち
仲良しのおばちゃんから教わったレシピ。

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材料

10cm2本分
  1. おから 1/2カップ
  2. 片栗粉 1/2カップ
  3. 豆乳牛乳でもOK) 大さじ4
  4. オリーブオイル 大さじ2
  5. 少々
  6. ケチャップ 大さじ1
  7. にんにくすりおろし 少々
  8. ピーマンみじん切り 1/2個
  9. にんじんみじん切り 1/4本(先っぽの方)

作り方

  1. 1

    材料を全て混ぜ、2等分する。ラップでくるみ、ソーセージ状に成形する(細長い形にして、両側をねじってとめる)。

  2. 2

    レンジ500wで、時々様子をみながら、合計10分くらいチン。もちっとしているようならOK。

  3. 3

    冷めたらラップをはずし、油(分量外)をしいたフライパンで焼いたら完成。

コツ・ポイント

大きすぎると加熱ムラができてしまうので、必ず2等分すること。2では、10分続けて加熱するのではなく、はじめは2〜3分、熱がとおってきたら1〜2分ごとに様子を見た方がいいです。加熱しすぎると固くなってしまうので注意。

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レシピ作者

こぶた87
こぶた87 @cook_40058010
に公開
主婦歴1年未満の新米主婦。この中に出てくるうつわは、陶芸家である父の作品です。
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