砂糖ナシ、ダイエットおからクッキー

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oishio @cook_40287977

パリパリ食感とおからのやさしい風味♪

ダイエット中おやつにどうぞ♪
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ダイエット中だけどどうしてもおやつが食べたかったから

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材料

  1. おから 50～60g
  2. 薄力粉 20g
  3. 片栗粉 20g
  4. 塩 ひとつまみ
  5. オリーブ油 5～10g
  6. 豆乳(又は牛乳) 適量

作り方

  1. 1

    ポリ袋に薄力粉、片栗粉、おから、塩を入れ混ぜます。

  2. 2

    オリーブ油と豆乳も入れてもみもみ。ひとまとめにします。

  3. 3

    クッキングシートの上に薄～く伸ばし包丁でカット。

  4. 4

    190℃のオーブンで25～30分焼いてでかきあがり。

コツ・ポイント

とにかく薄～くのばすこと！
分量はだいたいで大丈夫です。

きな粉、ゴマ、ココアなどアレンジ色々♪
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