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野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡
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野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡-レシピのメイン写真

野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

おからが子供が好きなケチャップ味に!野菜もたっぷり入っているのでたくさん食べてくれるとママもうれしい♪
このレシピの生い立ち
おからは和食で食べることが多かったのですが、子供はあまり卯の花とかが好きではない。であれば子供が好きな味付けにして作ってみようと思って作ったのがきっかけ。結果、バクバク食べてくれて、さらに財布にも優しい食材なので給料日前お助けメニューです

おからが子供が好きなケチャップ味に!野菜もたっぷり入っているのでたくさん食べてくれるとママもうれしい♪
このレシピの生い立ち
おからは和食で食べることが多かったのですが、子供はあまり卯の花とかが好きではない。であれば子供が好きな味付けにして作ってみようと思って作ったのがきっかけ。結果、バクバク食べてくれて、さらに財布にも優しい食材なので給料日前お助けメニューです

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野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡

能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
石川県

おからが子供が好きなケチャップ味に!野菜もたっぷり入っているのでたくさん食べてくれるとママもうれしい♪
このレシピの生い立ち
おからは和食で食べることが多かったのですが、子供はあまり卯の花とかが好きではない。であれば子供が好きな味付けにして作ってみようと思って作ったのがきっかけ。結果、バクバク食べてくれて、さらに財布にも優しい食材なので給料日前お助けメニューです

おからが子供が好きなケチャップ味に!野菜もたっぷり入っているのでたくさん食べてくれるとママもうれしい♪
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おからは和食で食べることが多かったのですが、子供はあまり卯の花とかが好きではない。であれば子供が好きな味付けにして作ってみようと思って作ったのがきっかけ。結果、バクバク食べてくれて、さらに財布にも優しい食材なので給料日前お助けメニューです

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材料

3人分
  1. おから 150g
  2. 豚ひき肉 50g
  3. 玉ねぎ 小1個
  4. 人参 1/2本
  5. ピーマン 1個
  6. コーン 50g
  7. 塩コショウ 少々
  8. ☆牛乳 400㏄
  9. ☆コンソメキューブ 1個
  10. ◎ウスターソース 大さじ1
  11. ◎ケチャップ 大さじ4
  12. とろけるチーズ 大さじ4
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作り方

  1. 1

    玉ねぎをみじん切りにする

    • 野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡作り方1写真
  2. 2

    人参とピーマンをみじん切りにする

    • 野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡作り方2写真
  3. 3

    フライパンに油をしき、ひき肉を炒め、そこに野菜をすべて入れ、塩コショウしよく炒める。

    • 野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡作り方3写真
  4. 4

    おからを入れて馴染ませる。そこに☆を入れる。コンソメキューブは潰して混ぜる。そこに◎も入れる。

    • 野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡作り方4写真
  5. 5

    味を調えた後、水分を飛ば為にかき混ぜながら火を入れる。しっとりするくらいまで水分が飛んだらお皿に盛る。

    • 野菜たっぷり!洋風おからチーズグラタン♡作り方5写真
  6. 6

    上にとろけるチーズをのせ、170℃のオーブンで15分ほど焼く。チーズに焼き目が付いたら出来上がり!

コツ・ポイント

フライパンにすべて入れてから水分を少し飛ばすのがポイント。あまりパサパサだと美味しくないので、適当に水分を含んでしっとりしている状態でチーズが絡まるととても美味しい1品になります。

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能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ)
能登の料理家 悠美姉(ゆみねぇ) @yumi_kakishima
2016/07/21 11:09に公開
石川県
👩‍🍳クックパッドアンバサダー2026&2023🍳能登の料理家🐟️発酵食エキスパート1級.石川県の能登半島に暮らし、旬の野菜や魚を捌きながら地産地消を楽しむ3児の母です。能登の宝でもある「いしる」などの魚醤や麹調味料、そんな発酵食をこよなく愛しています。「石川県においしいものを食べにきたよ!」と言っていただけるよう、地元の知恵を活かしたレシピを日々発信中です。現在は、温かな地元の方々に支えられながら、頼れる「能登の新米ばあちゃん」になるのが目標です。一方で、食べ盛りの3人の子どもたちの胃袋を満たすため、安くておいしい「時短・節約レシピ」の研究にも毎日いそしんでいます。能登の豊かな恵みと、たくましい家庭の味、その両方を料理レシピを通して多くの方に大切に届けていきたいと思っています。..📺️メディア出演&レシピ掲載経験多数📺️・2025年9月10日「激突メシあがれ」出場・石川テレビ「パレット」出演・テレビ朝日「 スーパーJチャンネル」出演 など.Instagram→@yumi.kakishimaお仕事依頼はDMでよろしくお願いします。
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