「自」分で脂肪を「燃」やせるカラダをつくる「食」事を教える『自燃食レッスン_じねんしょく】主宰お腹いっぱい食べて１ヶ月マイナス２キロ引き締める専門家管理栄養士の久住瑠実子です。