節約副菜♡ほうれん草モヤシナムル フシッチェ @fushicche レンチンであっという間に完成♡お弁当やあと一品という時に大活躍！このレシピの生い立ちモヤシを消費できる時短レシピを考えました。 もっと読む レンチンであっという間に完成♡お弁当やあと一品という時に大活躍！このレシピの生い立ちモヤシを消費できる時短レシピを考えました。 もっと読む 節約副菜♡ほうれん草モヤシナムル フシッチェ @fushicche レンチンであっという間に完成♡お弁当やあと一品という時に大活躍！このレシピの生い立ちモヤシを消費できる時短レシピを考えました。 もっと読む レンチンであっという間に完成♡お弁当やあと一品という時に大活躍！このレシピの生い立ちモヤシを消費できる時短レシピを考えました。 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 4人分 もやし 1袋 ほうれん草 1/2袋 醤油 小1〜 鶏ガラスープ素 小1弱 ごま 少々 海苔ふりかけ（あれば） 少々 ごま油 小1〜 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 洗って水気を切ったモヤシを耐熱容器にいれ、鶏ガラ素を振りかけレンチン2分。もやしから出た水分は捨てる。 2 ほうれん草は固茹でして水につけてアクをとってから水気をよく切っておく。 3 ボウルにもやしとほうれん草を混ぜ、調味料を加え、全体にかき混ぜて出来上がり！ 4 海苔はこちらを使用しました。 コツ・ポイント ・海苔は韓国海苔ふりかけを使うと更に韓国風ナムルに。・ピリ辛がお好みの方は一味などを加えて下さい。 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19492530 コピーしました！ フシッチェ @fushicche 2017/06/02 02:09に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ♡第3期クックパッドPR大使♡夫＋3人息子と湘南在住。英語講師、たまに朝どれ地魚お料理会主催健康美人レシピを心がけてます♡＊ベジフルビューティーセルフアドバイザーblog: http://ameblo.jp/fushicche/Instagram: fushiccheEnglish: https://cookpad.wasmer.app/us/users/2448266 もっと読む このレシピのキーワード ナムル 海苔 もやし ふりかけ ほうれん草 ゴマ 似たレシピ その他のレシピ 簡単★豚塩うどん 小松菜の梅おひたし 柿とモズクとカニカマのサラダ キャベツと生ハムのレモンマリネ 旨辛！屋台料理 チュクミポックム（イイダコ炒め） ☆中華丼☆ 母直伝！とろける～茄子と鶏胸の南蛮 作り置き冷凍 豚ロースのにんにく味噌焼き 鶏ムネでも柔らか！カット＆冷凍下味方法☆ 簡単！きゅうりとサラダチキン香味だれかけ Simple Beef Stew Pozole Verde con Pollo Cowboy Soup Whipped icing Green bean noodle with Minced Pork お弁当に～鶏胸肉のメープル味噌漬け 簡単なの(^ω^)はちみつゼリー バイ貝の甘辛煮 食欲ない 女子高校生キャラ弁当☆66 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19492530
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