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簡単*牡蠣とアボカドのにんにく醤油ソテー
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簡単*牡蠣とアボカドのにんにく醤油ソテー-レシピのメイン写真

簡単*牡蠣とアボカドのにんにく醤油ソテー

*shinku*
*shinku* @shinku_shinku

ぷりっと牡蠣に、とろっとアボカド、食感楽しいエリンギ。シンプルに炒めて、おいしい♪
このレシピの生い立ち
アボカドを買ったはいいけれど、冬だし、サラダで食べるより炒めてホットアボカドで食べたくて。
そこに牡蠣とエリンギを合わせたら、きっとおいしいだろうと思って。

ぷりっと牡蠣に、とろっとアボカド、食感楽しいエリンギ。シンプルに炒めて、おいしい♪
このレシピの生い立ち
アボカドを買ったはいいけれど、冬だし、サラダで食べるより炒めてホットアボカドで食べたくて。
そこに牡蠣とエリンギを合わせたら、きっとおいしいだろうと思って。

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簡単*牡蠣とアボカドのにんにく醤油ソテー

*shinku*
*shinku* @shinku_shinku

ぷりっと牡蠣に、とろっとアボカド、食感楽しいエリンギ。シンプルに炒めて、おいしい♪
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アボカドを買ったはいいけれど、冬だし、サラダで食べるより炒めてホットアボカドで食べたくて。
そこに牡蠣とエリンギを合わせたら、きっとおいしいだろうと思って。

ぷりっと牡蠣に、とろっとアボカド、食感楽しいエリンギ。シンプルに炒めて、おいしい♪
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アボカドを買ったはいいけれど、冬だし、サラダで食べるより炒めてホットアボカドで食べたくて。
そこに牡蠣とエリンギを合わせたら、きっとおいしいだろうと思って。

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材料

2人分
  • 冷凍蒸し牡蠣 大きめ8つ
  • ※生牡蠣の場合はコツ参照 ※
  • アボカド 1個
  • エリンギ 1パック
  • しょうゆ 小さじ1/2
  • 黒こしょう 少々
  • にんにくチューブ 1cm
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    蒸し牡蠣は解凍しておく。
    キッチンペーパーで水けをふく。

  2. 2

    アボカドの皮を剥いて種を取り、一口大に切る。
    エリンギを食べやすく切る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、エリンギを炒める。
    牡蠣を加えて炒める。

    • 簡単*牡蠣とアボカドのにんにく醤油ソテー作り方3写真
  4. 4

    アボカドを加え、しょうゆ、にんにくを加えてさっと炒めて出来上がり。
    黒こしょうをふる。

    • 簡単*牡蠣とアボカドのにんにく醤油ソテー作り方4写真

コツ・ポイント

※生牡蠣で作る場合
牡蠣の汚れを洗い落とし、ペーパーで水けをふく
↓
フライパンにオリーブオイルを中火で熱し、2、3分焼く
↓
一旦取り出してエリンギをしんなりするまで炒め、牡蠣を戻し、アボカドを加えて炒める。

の順に調理してください。

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*shinku*
*shinku* @shinku_shinku
2019/01/16 23:48に公開
二児の母。ナチュラルチーズとソフトクリームとナッツ類が好き。
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このレシピのキーワード

牡蠣 アボカド エリンギ

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