枝豆ごはんの肉巻きおむすび 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 おもてなしにも大活躍のおにぎりレシピ。このレシピの生い立ちピクニックにも大活躍なレシピを！ もっと読む おもてなしにも大活躍のおにぎりレシピ。このレシピの生い立ちピクニックにも大活躍なレシピを！ もっと読む 枝豆ごはんの肉巻きおむすび 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 おもてなしにも大活躍のおにぎりレシピ。このレシピの生い立ちピクニックにも大活躍なレシピを！ もっと読む おもてなしにも大活躍のおにぎりレシピ。このレシピの生い立ちピクニックにも大活躍なレシピを！ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 10個分 麦ごはん 1合分 枝豆(茹でてむいたもの) 30g 豚肉薄切り 10枚(200g) (A)酒、みりん、醤油 各大さじ1 油 大さじ1/2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 麦ごはんに枝豆を入れて混ぜ10等分にし、丸める。 2 豚肉は(A)の調味料に入れて、10分程度つけておく。 3 (1)の丸めたおにぎりを(2)の味をしみこませた豚肉で包む。(残った調味液も使用するので取っておく。) 4 フライパンに油を入れ、(3)のおにぎりを入れコロコロ転がしながら焼く。 5 全体的に火が通ったら残った調味液(A)を回し入れて照りが出るように絡める。 コツ・ポイント 枝豆や大麦、豚肉には代謝UPに欠かせないビタミンB群がたっぷり含まれます。疲れている時にもおすすめです。※麦ごはんは、米1合に対して大麦大さじ2杯入れたものを炊いて使用しています。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19499112 コピーしました！ 柴田真希の雑穀レシピ @cook_40079100 2014/02/04 06:41に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士 柴田真希の雑穀を使った簡単でおいしくて、キレイになれちゃうレシピをご紹介します♪公式HP http://www.bikokukomachi.com/ もっと読む このレシピのキーワード 肉巻き おにぎり ご飯 枝豆 酒 豚薄切り肉 似たレシピ その他のレシピ 玉ねぎ麹🧅 山クラゲで酸っぱ辛いおつまみ ふかふかホットケーキ🥞 ズッキーニのカリカリチーズ焼き きな粉団子♬（フェーズフリー） ＊可愛い♥苺アイスボックスクッキー＊ 長芋シャリシャリ 豚ひき肉のそぼろ丼 時短！簡単！韓国風海苔巻き・キンパ！ はんぺんと海老の簡単春巻き ☆鶏もも肉のねぎ塩だれ☆ Bacon cheeseburger wrap Pineapple Upside down Cake Girdle Buster Creamy Mustard Sauce Tzatziki Sauce 岩槻ねぎの塩焼きそば 中華和え ジンギスカン焼きそば 卵白★白いロールケーキ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19499112
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