肉巻き野菜蒸し fetomi @cook_40185152 肉巻き野菜をヘルシーに食べれます。このレシピの生い立ち大好きな野菜の肉巻きをあっさり食べたくて。 もっと読む 肉巻き野菜をヘルシーに食べれます。このレシピの生い立ち大好きな野菜の肉巻きをあっさり食べたくて。 もっと読む 肉巻き野菜蒸し fetomi @cook_40185152 肉巻き野菜をヘルシーに食べれます。このレシピの生い立ち大好きな野菜の肉巻きをあっさり食べたくて。 もっと読む 肉巻き野菜をヘルシーに食べれます。このレシピの生い立ち大好きな野菜の肉巻きをあっさり食べたくて。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 豚もも薄切り肉 12枚 ブロッコリー 大きめ4房 長芋 約5㎝ ★醤油 大さじ2 ★酢 大さじ1 ★砂糖 小さじ1 ★ねぎ(みじん切り) 大さじ3 ★ニンニク(みじん切り) 1/2かけ ★白すりごま 大さじ1 ★七味唐辛子 少々(お好みで) ★ごま油 小さじ1 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは縦半分に切る。長芋は皮をむき、縦4等分に切る。 2 切ったブロッコリーと長芋を豚もも薄切り肉で巻く。 3 ★の材料を混ぜ合わせる。 4 フライパンに②の巻き終わりを下にして並び入れ、水100mlを注ぎ、蓋をして中火にかける。 5 煮立ったら弱火にして約5分蒸し、ブロッコリーを器に盛る。再び蓋をして、更に約5分間長芋を蒸す。 6 器に盛った肉巻き野菜に③で混ぜ合わせたたれをかける。 コツ・ポイント 肉の長さに応じて巻きやすい大きさに野菜を切ることです。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 19499684 コピーしました！ fetomi @cook_40185152 2014/02/04 08:58に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 肉巻き ねぎ ブロッコリー 豚もも薄切り にんにく 山芋 似たレシピ その他のレシピ レタスしゃぶしゃぶ 節約旨み爆弾！お肉を焼いた後の秘密… ホタルイカと春キャベツのトマトパスタ ギュッと旨み！かぼちゃのトマト煮 おからヨーグルト蒸しパン ＊可愛い♥苺アイスボックスクッキー＊ 長芋シャリシャリ 豚ひき肉のそぼろ丼 時短！簡単！韓国風海苔巻き・キンパ！ はんぺんと海老の簡単春巻き ☆鶏もも肉のねぎ塩だれ☆ Bacon cheeseburger wrap Pineapple Upside down Cake Girdle Buster Creamy Mustard Sauce Tzatziki Sauce 長芋と厚揚の煮物 じゃがベーコン☆カレー風味。 トンカツ 太巻き（恵方巻き） https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19499684
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