ご飯を作ります。
フライパンにオリーブオイルを入れ、ニンニク⇒玉ねぎ⇒ウィンナーの順に炒めます。

ご飯を入れ、塩コショウで味を整え、全体をシッカリと炒めます。

卵を作ります。
オリーブオイル以外の卵の材料を全て混ぜ合わせます。

フライパンにオリーブオイルを敷き、３の卵を流し入れ、弱火で表面が固まる直前まえ焼きます。

ソースを作ります。
ソースの材料を耐熱容器に入れ、レンジ600W30秒温め、温かいうちによく混ぜます。

お皿に２のご飯、４の卵、５のソースを盛り付けたら出来上がり☆