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低糖質トリュフ
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低糖質トリュフ-レシピのメイン写真

低糖質トリュフ

Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205

｢トリュフ｣ 検索TOP10入り❤
全部食べても160kcal・糖質2.9
バレンタインのギフトにオススメ♡
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安心してパクパクつまめる低糖質トリュフ！
チョコを入れなくても作れますΨ( 'ч'♡ )

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材料

10コ分
  • おからパウダー 15g
  • ラカント 20g
  • 純ココア 10g
  • 無糖アーモンドミルク 40cc
  • バター 8g
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作り方

  1. 1

    おからパウダー、ラカント、純ココア5gをボールに入れてヘラで混ぜる。

  2. 2

    バターを耐熱容器に入れて、600W30秒でレンチンして溶かす。

  3. 3

    ①にバターを入れて、アーモンドミルクを少しずつ入れて混ぜる。
    ボール状にまとめる。

    • 低糖質トリュフ作り方3写真
  4. 4

    タッパーに入れて、茶こしで残りのココアを振りかける。
    冷蔵庫で2時間冷やす。

    • 低糖質トリュフ作り方4写真
  5. 5

コツ・ポイント

しっかり冷蔵庫で冷やすのがポイント♡
液状ラカントの方がより美味しいとつくレポ頂きました(❁´ω`❁)

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Lico☺︎ダイエット
Lico☺︎ダイエット @cook_40242205
2019/02/11 14:15に公開
ダイエッターやトレーニー向けのごはんやスイーツを作ってます👩‍🍳カロリーとPFCを管理してボディメイクを楽しんでやっていきましょー！X→@pinkyheart1122Threads→@pinkyheart1122
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このレシピのキーワード

トリュフ ココア おからパウダー バター 牛乳 アーモンド

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